Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
106,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 65,00g | Prot: 59,25g | Carb: 209,26g.
Colazione: Кетчуп, Овощи Гриль, Хлеб, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хлеб, Овощи Гриль, Рис Вареный, Щи с Мясом. Cena: Panda Express Печенье с Предсказаниями, Кофе Латте, Табрис Салат Пикантный из Баклажан с Томатами, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Своя Компания Карбонара , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Di più...
|
|
3596 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|