|
64.7 рост 154 было 84.6
|
517 kcal
|
Gras: 25,77g | Prot: 35,18g | Carb: 39,32g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Pranzo: Киви, Индейка с Грибами. Cena: Щавелевый Суп. Di più...
|
|
 Commenti
О боже, какая вы молодец 👏 как вы этого достигли? За какое время?🔥🔥🔥
30 mag 23 da utente: romashka23-05
|
Спасибо приятно но работы очень много еще планирую 8 кг.... Я поговорила с собой со своими мозгами на утро... Перед этим последний торт я жрала со слезами на кухне осознавая что я наркоманка... Сахар управляет мной.... Это при нормальном сахаре я уточню... Было рпп.... Наутро встала на работу нужно было в обед... Сидела на кухне и все... Поговорила. 😁Изначально я хотела излечиться от сахара тортов блок пирожных трясло именно этого хотелось.... Теперь я это люто не навижу и не могу есть... Нет строго пФ. Готовлю сама не голодная и счастливая... Знаю когда чего и до скольки. И да я не расцениваю это как диету я это пж. Тоесть пожизненно... Я так хочу сама!
30 mag 23 da utente: Esipag83
|
С 15 января я пришла к этому... Своему осознанию и переосмыслению
Я человек который в дизни ни сделал ни одного упражнения... В 40 лет пыхчу дома! Каждое утро шейпинг. Гантели резинка стсопротивлением. Различные упражнения.... Я не хожу в зал... Зал у меня дома!!!!
30 mag 23 da utente: Esipag83
|
31 mag 23 da utente: romashka23-05
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Esipag83
|