Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 54,87g | Prot: 179,67g | Carb: 138,03g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Pranzo: マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. Cena: 玄米ごはん, 砂肝, ごま油, トマト, ピーマン, 鶏の白肉. Snacks/Altro: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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