Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1455 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 45,55g | Carb: 234,89g.
Colazione: Голубцы, Кофе с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Шоколадный Круассан, От Палыча Вареники с Вишней. Snacks/Altro: Сухари, Кофе с Сахаром. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Милая людям
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