Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 155,58g | Carb: 250,73g.
Colazione: Banana, PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Special K Chocolate Almond High Protein, Strawberries, Cass Clay 2% reduced fat milk, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Kirkland Signature Soft & Chewy. Pranzo: Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas. Cena: La Morenita Queso Chihuahua , Spinach , Velveeta Slices Cheese , Flatout Flatbread Light Italian Herb, M&M's M&Ms Minis. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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