Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 80,82g | Carb: 164,52g.
Colazione: Hidden Valley Farmhouse Originals Caesar, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Healthy Ones Honey Ham, Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Fancy Natural String Cheese (smoked) string cheese, Twizzlers Sweet & Sour Filled Twists, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Price Chopper Celery. Cena: Strawberries, Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Vodka, Signature Spicy Pickle Spears, Klements beef sticks, Bloody Mary Mix, Rice Cakes - Caramel Corn. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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