Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 86,11g | Carb: 167,73g.
Colazione: Бутерброд с Колбасой, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гречка Отварная, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Треска Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Черешня, Ватрушка с Творогом, Фермерское Подворье Ацидофилин. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bolo-la
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