Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 73,11g | Carb: 165,51g.
Colazione: Nasi Goreng, Wortel, Dada Ayam, Nescafe Original. Pranzo: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Madu, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Salak, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Belimbing. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vika Ismaya
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