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tainaaaribeiro
Diario
30 mag 23
Diario di tainaaaribeiro, 30 mag 23
Profilo di tainaaaribeiro
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
63 kg
Perso fino ad ora:
12,5 kg
.
Rimanenti:
3 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 maggio 2023:
756 kcal
Gras: 26,87g | Prot: 65,12g | Carb: 62,91g.
Colazione:
Garoto Bombom Eclipse.
Pranzo:
Mexerica, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Sopa de Ervilha.
Snacks/Altro:
Vigor Iogurte Viv 3 Grãos.
Di più...
1733 kcal
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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