|
3 dilim fırında ıspanaklı sigara böreği
4 kaşık sebzeli mantar sote
1 küçük kase şehriye çorbası
Salata
330 kalori
Toplam kalori 800
10000 adım+ 36 dakikalık ağır egzersizle günü bitiriyorum.
|
770 kcal
|
Gras: 32,79g | Prot: 30,61g | Carb: 90,74g.
Colazione: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Knorr Patates Püresi, Siyah Zeytin, Domatesler. Cena: Mantar Sote, Peynirli Börek, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yenigelindiyeti
|