Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 45,56g | Carb: 142,28g.
Colazione: İçim Doğal Süt, Susamlı Simit. Pranzo: Fırında Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Altro: Ceviz, Ülker Kepekli Grissini, Algida Nogger Sandwich, Mandalina (Mandalin Portakal). Di più...
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3316 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 5 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emresgltc
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