Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 107,42g | Carb: 188,39g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Клубника, Абрикос. Di più...
|
|
2493 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana_jenuary
|