|
pernah di angka 72 tahun lalu.. dan kemaren nimbang masya Allah 88.9 kg ini sih bukan khilaf, lebih ke kalap ... harus mulai lagi dari nol
|
1310 kcal
|
Gras: 42,25g | Prot: 113,03g | Carb: 118,53g.
Colazione: Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Saori Saus Asam Manis, Greenco Jamur Enoki, Tahu. Cena: Telur, Tomat, Tempe, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Lontong Balap. Di più...
|
|