|
|
1321 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 103,62g | Carb: 94,94g.
Colazione: Чай, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , ИП Хачатрян Хлеб Раменский. Pranzo: Ряба Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Cena: Молочная Станция Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Snacks/Altro: Американо, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|