Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
154,8 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 64,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 26,58g | Prot: 64,08g | Carb: 210,04g.
Colazione: Café com Açúcar, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido. Pranzo: Natural One Laranja de Verdade , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês, Hortifruti Melancia. Di più...
|
|
6046 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dlx.1989
|