Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 66,22g | Prot: 126,32g | Carb: 149,79g.
Colazione: Apple Banana, Boa Mão Crepioca de Queijo. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Qualitá Purê de Batata, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas. Cena: Quero Feijão Carioca , Caseira Carne de Porco Frita, Baked Potato Batata Assada . Snacks/Altro: Hortifruti Mamão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Reduced Fat Latte Coffee, Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Nutribom Mingau de Aveia, Italac Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di natinhanina
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