Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 70,16g | Prot: 64,12g | Carb: 116,61g.
Pranzo: Anchor Salted Butter, Scrambled Egg , California Avocados . Cena: Steam White Tofu , Korean Beef Kimchi Tofu BM, Cooked Rice. Snacks/Altro: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Roasted Almonds, Zespri Gold Kiwi /Kuning, Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , TIMURASA Gula Aren. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di atinura
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