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cena 366 kcals. arroz integral, atun al natural y queso crema envuelto en hojas de lechuga, y de aderezo salsa de soja.
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1278 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 79,90g | Carb: 137,97g.
Colazione: La Lácteo Leche Entera, Nescafé Dolca Suave, Hileret Zucra. Pranzo: Zanahoria, Salsa de Soja, Sturla Semillas de Sésamo, Pimiento Rojo, Cebollas, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Dos Hermanos Arroz Integral, Nutrirte Suplemento Dietario de Proteinas, Vitaminas, Fibras y Minerales. Cena: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Lechuga, Dos Hermanos Arroz Integral, Salsa de Soja. Snacks/Altro: La Lácteo Leche Entera, Hileret Zucra, Nescafé Dolca Suave. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ValentinaG97
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