Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 59,13g | Carb: 173,52g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины, Nestle Хлопья Fitness, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мираторг Блины с Творогом . Cena: Ебатон Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di LegoNindzyaga
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