|
Опять отеки....
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 106,03g | Carb: 177,86g.
Colazione: Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Pranzo: Чай с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Чай с Молоком, Чай с Молоком, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Altro: Мёд, Рыба Вяленая, ЯНТА Йогурт Обезжиренный Клубника, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zinchenkoea
|