|
Пытаемся не набрать с @Оксана стройнеет и ко Пока вес без изменений. Не понимаю почему иногда при одинаковых усилиях я то сбрасываю, то нет. Видимо, сегодня не мой день :(
|
1500 kcal
|
Gras: 66,31g | Prot: 81,67g | Carb: 136,78g.
Colazione: Вкусно и Точка Американо Большой, Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире 0,1% с Рисовой Мукой, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Махеевъ Джем Черничный. Cena: Мойва Вареная, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Абрикосы, Клубника. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Суп из Свинины, Свинина Отварная, Оладьи на Кефире 0,1% с Рисовой Мукой. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Ходьба с собакой вечером - 1 ora, Yoga - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
04 giu 23 da utente: Оксана стройнеет
|
А у меня качели, от 64.5 до 63.5 и все стоит. 😑😑😑 надо срочно подключать зал… все хочу, но просто как с нуля. После перелома ноги понимаю, что тренер должен быть мега грамотным… но они же все после курсов всяких 😫😫😫😫
04 giu 23 da utente: @Rubi@
|
Я вот йогу открыла для себя - всё остальное безопасным не считаю и удовольствия не получаю😅 посмотрим, может йоги хватит для достижения идеального веса (идеального по различным методам расчёта для моего роста и возраста) 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
04 giu 23 da utente: asaveko
|
Алина!
🚀Мы стартовали!🤗
👀Гляньте мой сегодняшний пост.
💚Поставьте девочкам из нашей компании лайк в их дневнике под фото с весами/ногами. 📸⏲️👣
04 giu 23 da utente: Оксана стройнеет
|
у меня уже несколько лет вес прыгает на пару кг то туда, то обратно! главное, не сдаваться и идти до конца. верю в ваши силы 🐈⬛💞
04 giu 23 da utente: neskvik.spivom
|
Существуют естественные колебания веса, вы можете худеть, но на момент взвешивания подзадержалась вода и кажется. что ничего не ушло
04 giu 23 da utente: Julia_61
|
04 giu 23 da utente: MariTurek
|
У меня вес встал тоже🤦♀️
04 giu 23 da utente: olga-mambo
|
05 giu 23 da utente: Буйнта
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asaveko
|