Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4087 kcal
|
Gras: 123,94g | Prot: 210,50g | Carb: 535,26g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага. Pranzo: Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Сдоба Улитка Маковая, Черешня, Банан, Простые Сдобы. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Баня - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|