Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 126,25g | Carb: 192,64g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Melão, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Melão, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mister Choc Big Hit Crispy, Continente + Proteína Baunilha, Mister Choc Big Hit Crispy, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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