Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 85,42g | Prot: 200,35g | Carb: 308,58g.
Colazione: Mandorle, Bresaola , Banana, Pane Bianco. Pranzo: Insalata Mista, Tre Mulini Piadina con Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Cotoletta Classica. Cena: Zucchine, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio d'oliva, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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