Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 146,32g | Carb: 132,76g.
Colazione: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg White , Egg. Pranzo: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Freshlike Mixed Vegetables, White Rice. Cena: Dole Chopped Salad Kit Caesar, Freshlike Mixed Vegetables, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries , Honey , Plain Yogurt. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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