|
Обед на 480 ккал: кордон блю, рис, вяленые томаты, соус манго-чили
|
1463 kcal
|
Gras: 50,46g | Prot: 81,66g | Carb: 167,77g.
Colazione: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Pranzo: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", ВкусВилл Томаты Вяленые, Оливковое Масло, Каждый День Рис Круглозерный, Каждый День Кордон-Блю. Cena: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Каждый День Макароны, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Яблоко, Хачапури. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _v_o_i_d_
|