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Oi, pessoas!
Tudo bem com vocês?
É a primeira vez que eu uso o app e a 6837193 vez que tento mudar de hábito e perder peso/gordura.
Vou utilizar esse app como um incentivo e um diário registrando meu dia a dia.
Por questões de saúde, irei tentar mais uma vez não desistir de mim! Foco 🩷
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 30,17g | Prot: 91,80g | Carb: 130,24g.
Colazione: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Di più...
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peso stabile
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