Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 92,06g | Prot: 170,97g | Carb: 106,31g.
Colazione: Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein Impact Whey Protein (40g). Pranzo: Auchan Huile de Noix, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Turini Torsades Blé Complet. Snacks/Altro: Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
T25 - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, P90X - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mighty972
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