Diario di Sylvia60, 04 lug 15

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Ist das die Hitze, speichert man da zuviel Wasser? Habe nicht unbedingt mehr gegessen als sonst, eher weniger, trotzdem über 3 kg mehr in 3 Tagen.
Irgendwie sehr frustrierend. Trotz und allem eine schönes Wochenende euch allen.

88,1 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg. Rimanenti: 18,1 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 luglio 2015:

1113 kcal

Gras: 31,09g | Prot: 33,06g | Carb: 157,36g. Colazione: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Pranzo: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: Johannisbeeren, Pellkartoffeln. Snacks/Altro: Weinschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Mineralwasser, Choceur Edel Rahm. Di più...

2886 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7,7 kg a Settimana

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Commenti

geht mir genauso .... seit tagen tut sich garnix bzw. nehme eher zu :(

04 lug 15 da utente: claudialtenau

Kann das sein das du vielleicht zu wenig trinkst ? Bei mir ist das dann jedenfalls so.

04 lug 15 da utente: coco&tom&jerry

Ich trinke eigentlich ziemlich viel Wasser bei der Wärme .... so 3-4 Liter mit Sicherheit. Seltsam .... mal sehn wie´s weitergeht. Vielleicht ist das ja die Plateauphase

04 lug 15 da utente: claudialtenau

3-4 Liter bekomme ich nie zusammen. Bei mir sind es ca. 1 Liter Mineralwasser und ca. 1 Liter Cola Zero oder Diätlimonade. Vielleicht sollte ich doch mehr Wasser trinken, aber zum Essen brauch ich einfach was mit Geschmack. Aber was ist bitteschön die Plateauphase?

05 lug 15 da utente: Sylvia60

Plateauphase ist wenn man Diät macht und das Gewicht steht über mehrere Wochen still und es tut sich nix. Im Diagramm geht nichts nach unten sondern es verläuft gerade wie ein Plateau ;)

07 lug 15 da utente: claudialtenau

Danke für die Info

07 lug 15 da utente: Sylvia60


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