Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 154,57g | Carb: 171,90g.
Colazione: Blueberries , PBfit Original Peanut Butter Powder, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 365 Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha. Pranzo: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, White Rice. Cena: Caesar Salad with Romaine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Kroger Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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