Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 164,72g | Carb: 280,64g.
Colazione: Kirkland Signature Soft & Chewy, Cass Clay 2% reduced fat milk, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Special K Chocolate Almond High Protein, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Banana. Pranzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), M&M's M&Ms Minis, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), La Huerta Mezcla California , Knorr Arroz con Tomate, la Empanada Empanada de Cajeta, Hooters Boneless Wings. Cena: Soriana Lentejas Cocidas, Flatout Flatbread. Snacks/Altro: California Rolls. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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