Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3500 kcal
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Gras: 109,26g | Prot: 236,12g | Carb: 387,75g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: OBA Makarna, Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Fırında Köfte, Filiz Yumurtalı Erişte, KFC Hot Shots, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, KFC Tavuk Burger. Snacks/Altro: Pınar Protein Çilekli Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Çilek, Magnum Double Çikolata, Big Joy Creatine, Nature's Supreme Omega 3, Grizzone. Di più...
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Calando 14,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nakabaya
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