Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 60,71g | Carb: 6,52g.
Colazione: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Coffee. Pranzo: Butter. Cena: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Sauna - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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