Массонабор идёт полным ходом:) Но так почему-то психологически сложно набирать помимо мышц ещё и жир🤪 Успокаиваю себя тем, что потом моё тело будет в разы лучше, чем когда я просто худая)
|
1726 kcal
|
Gras: 57,94g | Prot: 131,21g | Carb: 180,20g.
Colazione: Zero Сироп Черешня, Черешня, Самокат Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Pranzo: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Болгарский Перец, Морковь, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Federici Цельнозерновые Макароны. Cena: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мария Ра Крупа Гречневая, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны. Snacks/Altro: Мясновъ Дюшес. Di più...
|
|