Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 26,31g | Prot: 103,97g | Carb: 176,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Estrelado. Pranzo: Arroz Branco (Longo), Peito de Frango. Cena: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo). Snacks/Altro: Peito de Frango, Arroz Branco (Longo). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BacanoShredded
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