Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 92,45g | Prot: 93,04g | Carb: 383,88g.
Pranzo: Nasi Putih, Biji Wijen Kering Utuh, Garam, Jeruk Nipis, Madu, Frisian Flag Kental Manis, Mayones, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Baking Soda, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Putih Telur, Jahe, Udang. Cena: Nasi Putih. Snacks/Altro: Sidomuncul Kunyit Asam, Tahu Goreng, Rempeyek, Sayur Lumpia, Kue Pukis, Beard Papa's Cream Puffs, Chatime Milk Tea. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizalher
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