|
|
1275 kcal
|
Gras: 57,49g | Prot: 101,55g | Carb: 90,87g.
Colazione: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Pranzo: Какао-Порошок (Несладкий), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Creative Kitchen Салат Винегрет, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Цветная Капуста, Самокат Филе Минтая, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Altro: Макдоналдс Гамбургер. Di più...
|
|
1841 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 19 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Вторая еда за день. Хандрю и на завтрак была только протеиновая шоколадка и маленькая горсточка арахиса, но тренировку после этого я пропустила, оставаясь без сил, с головной болью и голодом.
Так что вот обед.
За кадром ещё винегрет и какао с сахзамом и 100мл молока.
БЖУ 34/22/31
08 giu 23 da utente: al_skokovska
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|