Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2126 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 128,80g | Carb: 274,47g.
Colazione: Красная Цена Сушки Простые, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Полента. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Вкусвилл Макрурус Филе без Кожи, Global Village Пшено, Олин Тунец. Cena: Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Макрурус Филе без Кожи, ВкусВилл Паста Птитим, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Икра Минтая Соленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1666 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|