Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 72,69g | Prot: 84,49g | Carb: 162,18g.
Colazione: Яйцо, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Абрикос, Клубника, Короваево Молоко 3,2%, Яйцо. Pranzo: Лента Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Фунчоза с Курицей и Овощами. Cena: Банан, Творог 5%, Абрикос, Клубника, От Фермера Йогурт Натуральный, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Altro: Айсберри Мороженое Ленинградское, Лента Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 12 minuti, Riposare - 11 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|