Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 73,29g | Prot: 44,05g | Carb: 113,20g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Burro, Parma Prosciutto Crudo Magro, Le Veneziane Pasta di Mais. Snacks/Altro: Milbona Snack al Cioccolato, Caffè Espresso, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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