|
Сука ,это пиздец......
Люди добрые,помогите набрать 1 кг....
Решила я вчера поесть на 2 тысячи калорий,но вес остался на месте,хотя до этого ела на 1850 калорий.
Я не знаю как с этим бороться уже,вроде бы до цели оставался 700 грамм,а вес снизился,и теперь нужно набрать килограмм.Попробую сегодня съесть больше калорий ,например 2200,мне похую сколько будет привес,но главное чтобы он был........Походу ,у меня просто разогналась обменка......(((((
|
2029 kcal
|
Gras: 72,89g | Prot: 94,93g | Carb: 245,95g.
Colazione: Мёд, Мёд, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Клубника, Вятушка Творог 3%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каждый День Лимонад, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Cena: Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Каждый День Лимонад, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Морозко Green Овощи по-Деревенски. Snacks/Altro: Магнит Чизбургер, Каждый День Лимонад, Каждый День Лимонад. Di più...
|
|