Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2023
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 68,83g | Prot: 95,95g | Carb: 192,40g.
Colazione: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Lacta Bis Xtra, Nestlé Kit Kat, Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Cachorro Quente, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ligia30
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