|
Обед: тушеная капуста, пшеничная каша, куриная грудка 😇
|
1467 kcal
|
Gras: 55,06g | Prot: 88,02g | Carb: 146,30g.
Colazione: Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо. Pranzo: Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Щи с Курицей. Snacks/Altro: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alaer.inc
|