|
Сегодня делала: эллипсоид 20 минут 7-7,5 км/ч ягодичный мост 50 кг 12х4 боковые махи ~10кг вроде 20х2 отведение ноги ~15 кг 20х2 румынская тяга 9кг 20х3
|
1808 kcal
|
Gras: 70,63g | Prot: 81,47g | Carb: 211,60g.
Colazione: Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Самокат Дрип Кофе, Яйцо, Зеленый Лук, Fish House Форель Слабосолёная, Первый Вкус Творожный Сыр, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб. Pranzo: Бон Пари Кислые Червячки, Mixbar Попкорн с Карамелью, ARO Чизкейк. Cena: Not Bad Whey Protein Банан, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Tuc Крекер с Сыром, Киндер Сюрприз, Самокат Мороженое Пломбир 15%. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ликандос
|