|
Живот 107 попа 109 груд.клетка 117 плечи 132 бицепс 35,5 икры 41 шея 39 бедро 65
|
100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 64,04g | Prot: 45,92g | Carb: 159,97g.
Colazione: Салат Цезарь, Очаковский Квас, Квас. Pranzo: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Лимонад Мята, Русский Дар Лимонад, Prime Star Лимонад, Черноголовка Дюшес, Prime Star Лимонад Имбирь. Cena: Пирожок с Картошкой, Куриная Печень, Салат Овощной, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Водка, Водка (45 Градусов), Пирожок с Картошкой, Голубцы. Di più...
|
|
3339 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|