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TonyFar
Diario
10 giu 23
Diario di TonyFar, 10 giu 23
Profilo di TonyFar
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
112 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
9 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 giugno 2023:
784 kcal
Gras: 10,37g | Prot: 27,00g | Carb: 129,02g.
Colazione:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Pranzo:
Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g.
Cena:
Knekkebrød Husman Wasa.
Snacks/Altro:
Eple Royal Gala 170g.
Di più...
3565 kcal
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana
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