Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 101,92g | Prot: 169,92g | Carb: 198,83g.
Colazione: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Pranzo: Pimientos de Padrón, Desperados Desperados Tequila, Roler Burgers de Ternera. Snacks/Altro: Hacendado Mermelada de Ciruela Light, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado, Nestea Al Limón, Mercadona Jamon Serrano, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Di più...
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4042 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 53 minuti, Riposare - 8 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iosu39
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