Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
|
102 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 61,44g | Prot: 38,16g | Carb: 156,17g.
Colazione: Кофе с Сахаром. Pranzo: Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр Колбасный, Помидоры, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Чеснок, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Altro: Вишневый Компот, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Конфеты Желе. Di più...
|
|
3331 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Милая людям
|