Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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496 kcal
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Gras: 11,80g | Prot: 62,24g | Carb: 34,43g.
Colazione: Café. Cena: Pimentão Verde, Agrião, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Ponkan, Bauducco Torrada Integra. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Crismedeiros000
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