Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 22,41g | Prot: 61,16g | Carb: 159,19g.
Colazione: Nescafe Cappuccino, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ciliege Bing, Pesca Noce, Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Biscotti al Burro di Arachidi, Cracker di Farina di Frumento (Semplice o al Miele, con Cannella). Cena: Noci, Ciliege Bing, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Snacks/Altro: Carotine, Yomo Yogurt Magro. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Karate - 2 ore, Sauna - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RacheleMassetti
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